食ーべちゃった、食べちゃった!

チョコレート。meijiのチョコレート効果86%1枚。
禁断の味でした・・・・・・。
お砂糖ちゃん・・・・・・ひさしぶり、こんにちは!元気だった?

おかげで(でも、糖質は思ったほど高くないはずなんだけど)
夕食後120分値・・・133
今日は長い夜になりそうね~(汗)。ごめん、すい臓君、無理させてます?

なんだか夕方からお腹が空いちゃって、肉団子鍋と青菜のチーズ炒めも、たんまり食べました。
カロリーオーバーかなー?体重減らないわけだなー。

今日は寒くて、寒くて、、、帰り道は2つ前の駅で降りて、商店街を買い物するも
全然ウオーキングって感じじゃなかったです。とぼとぼ歩きって感じ。

もっと元気出していかなくちゃなー。

あーあー、まだお腹いっぱいなんですけど(食後130分)。
でも、お布団でゴロゴロしてDVD見ちゃうけどー。
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by sugar-seigen | 2011-01-27 21:06 | 低糖質の菓子やパン | Comments(4)
Commented by HAMAC at 2011-01-28 13:08 x
チョコレート効果で、血糖値上がりますか?
私は呑んでいるとき、たまに1枚食べるのですが
計測したことがないので?です。
今度、測ってみます。あ、家のは90%だったかな。
Commented by sugar-seigen at 2011-01-28 19:16
■HAMACさん
こんばんは。
いやいや「チョコレート効果86%」だけが上がった原因ではないです(笑)。
ナッツも食べちゃったしー(苦笑)。でも、チョコが原因だと思いたい自分って感じです、とほほー。
「チョコレート効果」には95%が、あるのですね!
HAMACさんに教えていただいてHPで確認しました~~。
今日、帰りがけにいくつか店舗を覗いてチェックしてみましたが
売っていなかったです(涙)。86%には注意書きされていない
95%の「苦いチョコレートです」←こんな文言でしたっけ?
がネックなのでしょうか。糖質も86%とは雲泥の差のようなので
見つけて早速購入したいと思います(食べる気満々)。
教えてくださってありがとうございます~!
空腹時血糖値が下がる方法も教えてくださいーーー(爆)。
Commented by きいろいとりで at 2011-01-29 00:17 x
こんばんは(*^.^*)

「運動したくな~い、でも食べた~い」
もしくは、
「うわっ!!すごい血糖値上がっちゃった」
って時は焼酎を呑んでみるのはいかがですか?

Masayoさんはお酒は嗜まれないんでしたっけ(?_?)
お酒が苦手でしたら0系のジュースと割って飲むとすごく呑みやすいですよーv(*'-^*)bぶいっ♪
Commented by sugar-seigen at 2011-01-29 01:00
■きいろいとりでサン
こんばんは!
もう、今日は踏んだり蹴ったりの血糖値ですよ~ぉ(汗)。
寝る前なのに、ぜーんぜんっ!下がりませんっ!参りましたっ。
・・・って、原因は分かっているんです・・・・・。夕食後、運動も何もせずに
なんだか疲れちゃって、ゴロゴロ・・・・転寝→今に至る・・・って感じで。
※仕事からの帰り道は2時間くらい散歩して帰ってきたんですけどねぇ。
それでもって、旦那がまた血糖値を上げることばかり言って
不機嫌にさせてくれるもんですから、大変です(怒)。
残念ながら、私は下戸なので、今日はゼロ系ジュースのみ飲みました(笑)。
しかもファンタグレープゼロ・・・1本飲みきるのは我慢しましたが
それでも100gあたり0.6gの糖質ですもんねぇ・・・。
なんだかんだで、どこかで糖質を摂取しているんですね、私。
いけません、いけません。