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4日ぶりの運動

お盆も休むわけでもなく、お仕事~。
電車は、気持ち空いていますねー。
これで、また夏休みが終わったら学生がわんさか復活なんだろうなー。

月曜から営業再開していたジムも、当日は行かずだったので
やっと昨夜行ってきました。4日ぶりの運動です。

スイミングと岩盤浴だけ。
まぁ、少しずつ・・・ネ。

昨日の運動
水泳を2回に分けて、計1,500mくらい+岩盤浴30分

本日の体重の増減(前日比)0g(計▲4.9kg)
増やさないためには今夜も行かねばならぬか・・・・・とほほ。