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今日は合唱のステージでーす。

おはようございます。
昼間の仕事はお休みをいただきました(職場の方に感謝)。

高齢者向けのコンサートに、所属している合唱団がゲスト出演するため
本日は新横浜へ。7曲暗譜・・・・大丈夫かなー?ふぅ・・・・・。
電車の中で、楽譜を最終確認しなくちゃ・・・・(汗)。

昨晩、収穫したゴーヤーは、なんだか、とっても小さくてフカフカ。
今晩、料理してみますが、実があるかなー?(笑)

昨日の運動
スイム1,200mちょい。

本日の体重の増減(前日比)+-0g(計▲5.9kg)
昨日はお肉をいっぱい焼いて食べましたー。