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昨年10月半ばに、職場の健診をして以来の血液検査です。
普段は食後に時々SMBGもしているし、血糖値については、よっぽどの高値が
出ない限りは、あまり心配していませんでした。

3月半ばから、ずっと運動をサボっているので、高め推移かな?と言う
感じはしました。あとは、体重がまた増えてきてしまったので(昨年反省したのに!)
今は秋の健診に向けて気合を入れなおしているところです。
その辺りの数値も気になりましたが、結果を見る限りでは運動不足以外は
大丈夫みたいです!よかった。

私は低糖質な食事を心がけても、大食漢ゆえのカロリーオーバーが
直らないので、やはり運動を維持しないと体重が増えます。
なんとか生活を元に戻さないとなぁ。

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by sugar-seigen | 2013-05-24 18:08 | 私の数値