昨日は落ち着いたプールでした。
いつも木曜って、とっても混雑しているプール。
覚悟していったら、そうでもなかった。
うーん、みなさんの行動が読めない(笑)。
水泳は少なめ。リラックスして泳ぐようにしています。
岩盤も無理なくこまめに休憩しながら。
昨日の運動など
岩盤浴60分+水泳900m
本日の体重の増減(前日比)▲100g(計▲2.7kg)
食べ過ぎに気をつけないと!
週末で戻るだろうなぁ・・・・(涙)。
覚悟していったら、そうでもなかった。
うーん、みなさんの行動が読めない(笑)。
水泳は少なめ。リラックスして泳ぐようにしています。
岩盤も無理なくこまめに休憩しながら。
昨日の運動など
岩盤浴60分+水泳900m
本日の体重の増減(前日比)▲100g(計▲2.7kg)
食べ過ぎに気をつけないと!
週末で戻るだろうなぁ・・・・(涙)。
by sugar-seigen
| 2012-06-22 08:26
| リバウンドからの脱出