普段どおりの1日
金曜日の仕事が終わってから、ジムへ。
ちゃんと運動しましたー。でも、行く時間がちょっと遅くなっちゃった。
陸上運動は無しで(笑)。
金曜日の夜の運動など
水泳1,200mくらい+岩盤浴25分
いつも42,3℃の岩盤浴の温度計。昨日は45℃オーバー。
暑いよーーーーー。ちょっとーーーー!!
本日の体重の増減(前日比)▲600g(計▲4.2kg)
ちょっと減って素直に嬉しいわん。
ちゃんと運動しましたー。でも、行く時間がちょっと遅くなっちゃった。
陸上運動は無しで(笑)。
金曜日の夜の運動など
水泳1,200mくらい+岩盤浴25分
いつも42,3℃の岩盤浴の温度計。昨日は45℃オーバー。
暑いよーーーーー。ちょっとーーーー!!
本日の体重の増減(前日比)▲600g(計▲4.2kg)
ちょっと減って素直に嬉しいわん。
by sugar-seigen
| 2012-08-04 12:29
| リバウンドからの脱出