3連休
明日は朝霞~、朝早い~!という訳で今晩は早く寝るぞ!(笑)
昨日は職場から直接ジムへ行って、帰宅後、低糖質チヂミでご飯。
具に春菊と三つ葉のソテーにしたら、うまーい。春菊はこれからの季節いいですね~。
さて、出勤。がんばります。
21日(水)の運動
スイム1,400m
今朝の体重の増減(前日比)▲200g(計▲100g)
平日は、なんとかキープできるんだけど・・・。
昨日は職場から直接ジムへ行って、帰宅後、低糖質チヂミでご飯。
具に春菊と三つ葉のソテーにしたら、うまーい。春菊はこれからの季節いいですね~。
さて、出勤。がんばります。
21日(水)の運動
スイム1,400m
今朝の体重の増減(前日比)▲200g(計▲100g)
平日は、なんとかキープできるんだけど・・・。
by sugar-seigen
| 2012-11-22 08:28
| あと10kg頑張る